Træningscenter på Amager

- Fleksibel træning i hyggelige omgivelser

Har du brug for at komme godt i gang med at træne? Mangler du et personligt tilrettelagt træningsprogram, der passer lige til dig? Vejen til en sundere livsstil skal være både sjov og udfordrende. I vores træningscenter har vi plads til alle, uanset alder og niveau. Et træningsprogram er altid målrettet dine individuelle behov, så du hurtigst muligt kan komme tilbage til din normale hverdag.

Leder du efter fleksible træningsmuligheder på Amager? I vores træningscenter kan du træne, når det passer dig. Når du starter hos os, får du et individuelt tilpasset træningsprogram, udarbejdet af en af vores dygtige fysioterapeuter. Et fysioterapeutisk træningsprogram hjælper dig, der gerne vil kunne fungere optimalt i hverdagen – fx handle ind, gå på trapper eller klare bestemte arbejdssituationer. Det hjælper også dig, der gerne vil have forbedret din kondition og styrke. Kort sagt – vores træningsprogrammer tilrettelægges, så de imødekommer din hverdag og dine mål.

Dine 5 unikke fordele ved et medlemskab af vores træningscenter:

  • Du får lagt et individuelt træningsprogram af en fysioterapeut
  • Du kan løbende få tilrettet dine øvelser
  • Du træner i mindre, hyggelige omgivelser centralt på Amager
  • Din krop vil hurtigt mærke resultater
  • Din velvære og dit overskud i hverdagen vil bedres

Hvad er et medlemskab af vores træningscenter?

At være tilmeldt træningscentret er for dig, som ønsker fleksibilitet i din træning, da du kan komme og gå lige præcis på de tidspunkter, som passer dig. Et medlemskab giver dig fuld adgang til alle træningsfaciliteter, herunder træningsrum, maskiner og relevante hjælpemidler, ligesom du med i prisen får et individuelt træningsprogram, hvis du ønsker det, udarbejdet af en af vores fysioterapeuter, første gang du kommer. I vores træningscenter har vi udstyr til blandt andet styrketræning, balancetræning og udholdenhedstræning. Træningen vil foregå med fitnessmaskiner. Herudover vil der oftest være øvelser på gulv (eller briks) samt funktionelle øvelser tilpasset dig.

Hvilke lidelser og problemer hjælper et medlemskab af vores træningscenter mod?

Træning i vores træningscenter på Amager i kombination med det individuelt tilpassede træningsprogram hjælper dig, der:

  • Har smerter i bevægeapparatet
  • Skal i gang med genoptræning efter skade eller operation
  • Gerne vil vedligeholde og forbedre tabt kropsfunktion trods handicap, kronisk sygdom, følgerne af sygdom eller operation
  • Vil genoptrænes efter sportsskader
  • Døjer med hypermobilitet
  • Ønsker at forebygge/ udbedre livsstilssygdomme
  • Har slidgigtsrelaterede gener
  • Lider af Osteoporose eller KOL, og som stadig ønsker et aktivt liv
  • Ønsker at opnå et vægttab
  • Gerne vil opnå en sundere og stærkere krop

Hvad kan et medlemskab af vores træningscenter gøre for dig?

I vores Træningscenter på Amager lægger vi stor vægt på, at du træner din krop korrekt og kommer i gang på en god måde. Vi har funktionel træning i centrum, det styrker din krop fysisk til at kunne fungere optimalt i hverdagen – fx handle ind, gå på trapper eller til at klare bestemte arbejdssituationer. Funktionel træning er rettet mod brugbare hverdagsbevægelser, og vi arbejder med styrke, balance, koordination, åndedræt, udholdenhed, kredsløb mv. Derfor simulerer vi konkrete øvelser med de handlinger, du foretager dig derhjemme eller på arbejdet. Vores mål er, at du forbedrer dit funktionelle niveau, får fornyet energi og når dine personlige mål
… Og selvfølgelig, at du har lyst til at komme igen og igen og igen!

Praktisk information om medlemskab af vores træningscenter:

Tid

Du kan træne alle ugens hverdage, så ofte du vil. Se åbningstider.
Træningscentret er lukket i weekenden.

Sted

Træningen foregår i vores træningscenter på Kirkegårdsvej 25A, 2300 København S.

Priser

Se priser på træning, medlemskab og andre tilbud her.
OBS! Træningshold er ikke inkluderet i abonnementet.

Tilmelding

Du melder dig ind i vores træningscenter ved at ringe på +45 32966002 eller ved at møde personligt op i vores reception.

Mød din instruktør

Relaterede hold

Har du spørgsmål, så kontakt os via nedenstående kontaktformular.

    Luk
    Log ind
    Luk
    Kurv (0)

    Cart is empty Din kurv er tom.