Open Focus

Velkommen til Open Focus på Amager! Vi behandler og hjælper også dig, der lider af andre former for angst eller opmærksomhedsforstyrrelser, herunder ADHD.

eller ved at ringe til klinikkens telefon på +45 32966002.

• Din opmærksomhed trænes, så du får ro i sindet til at fokusere.
• Du bliver beslutningsstærk til eksamen, og når du skal tale til familiefesten eller på dit arbejde.
• Dine negative tankespiraler forsvinder.
• Det bliver dig, der fremover styrer dine tanker, og ikke dem, der styrer dig.
• Træningen virker i løbet af få sessioner.
• Det er en veldokumenteret amerikansk metode.

Open Focus er mentaltræning, som skaber ro og balance i dit sind. Metoden har til formål at afhjælpe den anspændthed og panik, som kan hæmme din hverdag. Ligesom muskler kan være spændte, så kan hjernen også være spændt og på overarbejde. Det skal du lære at give slip på. Til det er Open Focus en yderst effektiv metode.

Med specifik opmærksomhedstræning lærer du at blive opmærksom på det, som påvirker dig. Du trænes til at fokusere på sunde relationer og samtidig lukke af for de ting, der forstyrrer dig negativt. Alt dette er med til at skabe balance, orden og ro i dit sind.

Behandlingen foregår i rolige omgivelser med behagelig musik. Det er kun dig og behandleren, der er tilstede i rummet. Det betyder, at I kan tale frit sammen i et tempo, der passer dig. Under behandlingen måler vi elektriske impulser i din hjerne og registrerer, hvornår din krop slapper af. På den måde bliver det muligt at komme med hel konkret og skræddersyet feedback til dig og dermed guide dig på rette vej samt måle og registrere dine fremskridt.

Amagerbro Fysioterapi & Træningscenter har behandlet med Open Focus siden 2010. Behandlingen er relevant for dig, der:

• Har stress eller angst
• Lider af eksamensangst
• Gerne vil performe bedre
• Har kroniske smerter og spændinger
• Har ADHD
• Er topleder, mellemleder eller sportsudøver

Forløbet er målrettet dig, der gerne vil lære at præstere, uden at negativ nervøsitet dominerer. Gennem træning og arbejde med din opmærksomhed får du redskaber til at lære at slappe af, finde ro og være til stede i nuet. Du lærer at kontrollere og fjerne følelsen af panik, som ofte er den følelse, der hæmmer og spænder ben for dig, når du føler, du skal præstere – eksempelvis i eksamenssituationer og konkurrencer, eller når du skal tale foran andre.

Hos os får du et skræddersyet forløb, hvor vi træner din opmærksomhed mod de elementer, der er vigtige for din præstation.

eller ved at ringe til klinikkens telefon på +45 32966002.