Løbestils-analyse

Leder du efter fysioterapeutisk løbestils-analyse på Amager? Vores specialuddannede fysioterapeuter og løbespecialister hjælper både dig, der gerne vil i gang med at løbe, og dig, der er ramt af en skade. Vi hjælper også dig, der gerne vil løbe længere, løbe hurtigere eller blot have mere komfort ved at løbe. Kort sagt – vi hjælper alle med passion og motivation for løb.

eller ved at ringe til klinikkens telefon på +45 32966002.

• Vi tager altid udgangspunkt i dine ønsker og mål.
• Du får en grundig analyse af hele din løbestil og bevægeapparat (sener, led og muskler).
• Individuel rådgivning om at forebygge og optimere.
• En individuel plan for din træning, som er 100 % tilpasset dine udfordringer.
• Du får ny energi og motivation til at nå dine mål.

En fysioterapeutisk løbestils-analyse forebygger skader og forbedrer dit løb ved hjælp af præcise løbebåndsoptagelser, kliniske test og grundig gennemgang af din løbestil og din skadeshistorik.

Den fysioterapeutiske løbestils-analyse må ikke forveksles med den løbetest, du kan få lavet i løbebutikker, når du køber løbesko. Her er det udelukkende fodens bevægelser under løb, der er i fokus. Hos os får du en grundig analyse af hele din løbestil plus en grundig test af dit bevægeapparat (sener, led og muskler). Vi fokuserer på at identificere dine svage og stærke muskelgrupper, en eventuel asymmetri i din løbestil eller andre ubalancer under dit løb.

Til løbestils-analysen er det vigtigt, at du medbringer:

• Alle dine løbesko og eventuelle såler.
• Korte shorts/tights, lagen og håndklæde, og for kvinders vedkommende en sports-bh eller top.
• Eventuel henvisning og oplysninger/røntgenfotos fra tidligere undersøgelser.

En fysioterapeutisk løbestils-analyse er et redskab til at få bugt med dine udfordringer, når du løber. Den er relevant for dig, som:

• Har prøvet at komme i gang med at løbe og hver gang bliver ramt af skader. Det kan være smertefulde fødder, knæ, hofter eller tilbagevendende skinnebensbetændelse.
• Vil forbedre din 5 eller 10 kilometer, eller måske vil prøve kræfter med et halvt eller et helt maratonløb.
• Løber målrettet og vil udvikle og forbedre din teknik – både hvis du løber uregelmæssigt, er en seriøs motionist eller en målrettet eliteløber.

En løbestils-analyse kan være midlet til at komme videre med dit løb. Du vil få skræddersyet rådgivning omkring skadesforebyggelse og løbeoptimering, som er 100 % tilpasset dine udfordringer. Konsultationen afsluttes med en opsamling af alle centrale resultater, og du går altid herfra med præcis rådgivning og specifikke forslag til øvelser, som er vigtige for dig.

Du skal regne med, at det tager omkring 60 minutter. Hvis du har behov for det, så kan vi aftale et opfølgende møde, hvor vi evaluerer, styrketester og tilpasser de øvelser, som du har fået med. Det tager omkring 30 minutter.

eller ved at ringe til klinikkens telefon på +45 32966002.