Hvad er det?
Den Motiverende Rygskole er et gennemprøvet og virkningsfuldt koncept med holdundervisning og -træning til personer med lænderygsmerter, i risiko for at udvikle kroniske symptomer. Konceptet er udviklet af Danske Fysioterapeuter i samarbejde med Gigtforeningen og Region Midtjylland.

Formålet med rygskolen er, at deltagerne i højere grad føler sig i stand til selv at tage vare på deres lænderyggener uden at være afhængige af professionel hjælp. At den enkelte tør tro på egne evner og muligheder og kan handle aktivt derefter. Deltagerne på rygskolen kan forvente at opnå:

 

* Smertereduktion
* Bedre funktionsniveau i hverdagen
* Bedre kondition

Hvordan virker det?
Det bærende i konceptet er en aktiverende strategi med fokus på deltagernes tiltro til egen sygdomshåndtering og motivation for at være aktive. Konceptet bygger på faglig evidens samt erfaringer fra de fysioterapiklinikker, som efter projektets afslutning har forsat Den Motiverende Rygskole. Undersøgelser har vist, at deltagerne efter gennemførelse af rygskolen havde halveret ryg- og bensmerter samt forbrug af smertestillende medicin. Hertil kom en betydelig forbedring af funktionsniveau og livskvalitet både 3 og 24 måneder efter deltagelse på rygskolen. Desuden opnåede deltagerne en forbedring af kondition og styrke.

Hvordan foregår det?
Rygskolen starter onsdag i uge 3 og består af i alt 20 lektioner fordelt over 10 uger. For at få det fulde udbytte af rygskolen anbefales det at følge hele forløbet. Kurset indeholder både en undervisningsdel og en træningsdel. Hver uge afholdes 2 lektioner.   Den ene lektion varer 1½ time fordelt på ½ times undervisning og 1 times træning. Den anden lektion er 1 times holdtræning. Lektionerne foregår hver uge mandage kl.18-19 og onsdage kl.17:30-19.

Hvem kan deltage?
Holdet er rettet mod personer, der har haft smerter i lænd og/eller underkrop i mere end tre uger. For at give dig det optimale udbytte, skal du inden rygskolen have været undersøgt af en af klinikkens fysioterapeuter.
Har du en henvisning fra din læge til fysioterapi, giver den offentlige sygesikring tilskud. Du skal således kun selv betale 105kr.per gang . Sygeforsikringen ”danmark” yder også tilskud til rygskolen, hvilket betyder, at forsikrede deltagere kan få refunderet omtrent halvdelen af udgiften.

Tilmelding
Tilmelding kan ske ved henvendelse i receptionen eller på tlf. 32966002. Har du behov for yderligere information, kan spørgsmål rettes til fysioterapeut Martin Oxfeldt ( Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. ).